Bemiegė naktis nėra retas dalykas. Ypač šiame paknopstomis lekiančiame pasaulyje.

Kartais priežastys būna itin svarbios (kūdikio ar kito artimo žmogaus slauga), kartais pateisinamos (pasiruošimas egzaminui ar “degančiam” projektui), o kartais – tiesiog kvailos (praradus laiko nuovoką internetinėje erdvėje).

Kad ir kokia būtų priežastis, ji visada turi pasekmes. Viena iš jų – patamsėję paakiai.

Žinoma, nemiga yra tik viena iš daugelio galimų priežasčių. Savo tamsų pėdsaką po akimis dažnai palieka ligos arba tiesiog paveldėti anatominiai ypatumai (kaip mano atveju).

Kad ir kaip ten būtų, visada galima rasti būdų padėti savo organizmui gyventi sveikiau. O mano mėgstamiausias – savimasažas.

Aš masažuoju taškus:
▪️ Yin tang
▪️ BL-2
▪️ SJ-23
▪️ ST-2

Tu taip pat gali išmokti taškiniu masažu puoselėti savo grožį ir sveikatą. Reikia tik noro ir ryžto. Viskas yra tavose rankose!

Tai grupė akupunktūros taškų, kurie naudojami Yang atstatymui ir organizmo gyvybingumui atkurti sąmonės netekimo, kolapso, širdies sustojimo ir su šalčiu susijusių sindromų atvejais.

Devynių adatų Yang atstatymui technika pirmą kartą paminėta Mingų dinastijos laikotarpiu žymaus XVI a. kinų medicinos atstovo Gao Wu veikale apie akupunktūrą ir moksos terapiją. Dėl savo paprastumo, saugumo ir veiksmingumo ši technika tebėra naudojama ir šiandien.

Senuosuosie kinų medicinos traktatuose sakoma, kad kai Yang ateina, atsiranda gyvybė, kai Yang išeina, seka mirtis. Jei kūno Yang nusilpsta arba išsenka, ji nebegali palaikyti gyvybinių funkcijų ir žmogaus gyvenimo trukmė sutrumpėja arba nutrūksta anksčiau laiko.

Devynių adatų Yang atstatymui technikos esmė – stimuliuojant 9 akupunktūros taškus atkurti išsekusios Qi judėjimą.

Devyni taškai grupuojami į tris grupes:
1) taškai Yang stiprinimui ir karščio išvalymui
DU-15 Ya men, PC-8 Lao gong, SP-6 San yin jiao

2) taškai ugnies malšinimui ir Yin maitinimui
KD-1 Yong quan, KD-3 Tai xi, REN-12 Zhong wan

3) taškai Qi išjudinimui ir tonizavimui
GB-30 Huan tiao, ST-36 Zu san li, LI-4 He gu

Ruduo kinų medicinoje priskiriamas Metalo elementui, valdančiam plaučius ir storąją žarną. Tai metas, kai gamta, ilgai džiuginusi akį spalvų gausa, savo parudavusius rūbus atiduoda žemei. Šis laikotarpis siejamas su atsisveikinimu ir gebėjimu paleisti.

Metalo elemento organus sieja viena funkcija – gebėjimas atsikratyti to, kas nebereikalinga. Plaučiai su kiekvienu iškvėpimu iš mūsų kūno pašalina nebereikalingą (kai kur net vadinamą purvina) Qi, mums labiau žinomą anglies dioksido pavadinimu. Storosios žarnos dėka organizmas apsivalo nuo nebereikalingų medžiagų apykaitos produktų, galinčių virsti toksinais. Jei ši funkcija sutrinka – kūnas užsiteršia ir pradeda sirgti.

Žmogus nėra vien tik kūnas. Jis – kūno, proto ir sielos visuma. Todėl, užsiteršus vienam lygmeniui, pamažu išsiderina ir kiti. Lygiai taip nuo negatyvios informacijos gausos ir sunkių emocinių išgyvenimų užsiteršia mūsų protas ir siela, o tai netrunka atsiliepti ir fiziniame kūne.

Jei norime būti sveiki, mokykimės iš motulės Gamtos. Prieš ateinant žiemai apvalykime save ir savo aplinką nuo daiktų, kurie neleidžia laisvai kvėpuoti, žmonių, kurie žaloja mūsų asmenybes, ir nuoskaudų, kurios atima iš mūsų gyvenimo džiaugsmą.

Ruduo – pats geriausias laikas atleisti ir paleisti išėjusius, išeinančius ir tiesiog praeinančius pro šalį. Nusimesti nuo savęs tai, kas svetima, dirbtina, nesvarbu ir nebereikalinga. Pasilikti tik tai, kas yra tikroji mūsų esmė.

 

Akupresūra yra kinų medicinos dalis ir vienas iš seniausių diagnostikos, gydymo bei sveikatinimo būdų, sėkmingai gyvuojančių jau daugiau nei 3 tūkstantmečius.

Akupresūra arba taškinis masažas – tai tam tikrų žmogaus kūno paviršiuje esančių taškų veikimas pirštais arba specialiu įrankiu. Tašką galima veikti ir delnu, ypač tiems, kas turi Reiki iniciaciją.

Taškų masažui gali būti naudojamos įvairios technikos: stiprėjantis spaudimas, baksnojimas, sukimas pagal arba prieš laikrodžio rodyklę ir kt. Tai priklauso nuo negalavimo, simptomų, terapijos paskirties, taško ypatumų. Ypatingai naudinga taško masažą derinti su giliu kvėpavimu.

Akupresūros, kaip ir visos Rytų medicinos, tikslas yra paskatinti organizmo savigydos procesus ir atkurti kūno, proto ir sielos harmoniją.

_____

Jei norite sužinoti daugiau apie akupresūros taškus ir jų veikimo būdus, apsilankykite mūsų mokymuose. Plačiau apie mokymus skaitykite čia.