Lietuvą užklupusi karščio banga dažną iš mūsų verčia nerimauti dėl savo ir savo artimųjų sveikatos. Kiekvienas gelbėjamės kaip išmanome: dėvime galvos apdangalus, geriame vandenį ir, jei yra galimybė, vengiame būti lauke. Tačiau, nepaisant mūsų pastangų, didžiulės kaitros iškamuotas organizmas gali pasielgti neprognozuojamai: žmogus gali nualpti.
Pamačius nualpusį žmogų reikia įsitikinti, ar jis kvėpuoja. Jei kvėpuoja – paguldyti ant nugaros ir pakelti kojas bent 30 cm. Atlaisvinti drabužius aplink kaklą ir liemenį, jei esate patalpoje – pasirūpinti, kad į ją patektų šviežio oro.
Kinų medicinos praktikai nualpusį žmogų gaivina masažuodami tašką DU-26. Šį tašką galime sau masažuoti (spausti nagu) ir patys, jei yra pojūtis, kad tuoj ištiks alpulys.
Atgavusiam sąmonę žmogui pasiūlome atsigerti vandens. Jei sąmonė nesugrįžta – kviečiame greitąją medicinos pagalbą telefonu 133 arba 112.
Žinios gali išgelbėti gyvybę.
_____
Norite jaustis saugiai ir žinoti, kaip padėti sau bei artimiesiems bet kokioje situacijoje?
Artėjančiuose mokymuose „Rytų medicina vakariečio sveikatai“ išmoksite paprastų, bet labai veiksmingų būdų, kaip saugoti ir kurti sveikatą savomis rankomis.