Rudenį mes gilinamės į save daugiau nei bet kuriuo kitu metų laiku. Ir tai natūralu, nes į išorę besiveržianti vasaros energija pamažu keičia kryptį vidaus link. Yang pereina į Yin. Nepastebimai sulėtėja gyvenimo tempas, išryškindamas jaukumo ir šilumos poreikį.

Ruduo žymi gyvybės ciklo pabaigą. Tai tarsi paskutinis per vasarą išpuoselėto grožio pasirodymas. Po subrandinto gausaus derliaus gamta, lyg iš pokylio grįžusi moteris, pamažu nusimeta grimą ir rengiasi poilsiui. Ilgai žaliavę lapai keičia spalvą ir krenta žemyn. Jie grįžta atgal į žemę, praturtindami ją ir suteikdami viltį būsimos gyvybės atsiradimui ateinantį pavasarį.

Spalis kasmet mane žavi žemės spalvų gama ir sulėtinto filmo efektus primenančiu lapų plevenimu. Ore tvyro ramybės ir būsimo atsisveikinimo nuojauta.

Pasivaikščiok po gamtą, pabūk dabartyje. Pajausk vėjo prisilietimą, pasimėgauk po kojomis šiugždančių lapų skambesiu, pamėgink užuosti rudens kvapą. Jis kasdien vis kitoks. Nebijok atsisveikinimo liūdesio, nes be atsisveikinimo nebus naujo susitikimo džiaugsmo 🍁.

Kalendorinis ruduo… Tai laikas, kai iš beprotiško vasaros klegesio tenka pereiti prie rudeninės rimties. Tai tarsi akimirka, kai pro duris išeina paskutinis svečias. Lyg ir džiaugiesi, kad pagaliau galėsi pabūti vienumoje, tačiau, tuo pačiu ir šiek tiek liūdna, nes ore tebesklando pašėlusio šurmulio dvasia.

Vasaros Ugnis pamažu gęsta, rusenančias žarijas palikdama Žemei.

Jau nebe vasara, bet dar ir ne ruduo. Tai Žemės elemento metas, kai iš vieno metų laiko pereiname į kitą. Permainos visuomet reikalauja jėgų. Tačiau Žemė lyg motina, kuri visada priglaudžia pavargusį ir pamaitina išalkusį. Ji suteikia galimybę stabtelėti, pabūti čia ir dabar, šiek tiek atsipūsti.

Sustok akimirkai ir apsižvalgyk. Į žalios spalvos paletę įsiliejantys gelsvi atspalviai primena žilstančias medžių kasas. Nerūpestinga vasaros jaunystė baigėsi. Metas sulėtinti tempą ir mėgautis spalvotais lapų šokiais.

 

Kinų medicinoje žiema priskiriama Vandens elementui, globojančiam inkstus ir šlapimo pūslę. Tai maksimalaus YIN arba didžiausios ramybės metas.

Tai laikotarpis, kai gamta po ilgo darbymečio nurimsta ir pasineria į poilsį. Parudavusius lapus ir nesurinktų vaisių likučius atidavę žemei, medžiai lieka nuogi ir supanašėję. Jie tarsi nebekonkuruoja tarpusavyje ir nebeslepia savo tikrosios tapatybės po gausia lapija ar žiedų skleidžiamais kvapais. Jie yra tokie, kokie yra.

Žiemą gamta dvelkia išdidžia ramybe, kurią ypatingai paryškina iškritęs sniegas. Pasidabinusi baltu apklotu žemė kaupia savyje gyvybinę energiją, puoselėja ją, grynina ir ruošiasi naujam proveržiui, prasidėsiančiam pavasarį.

Kaip gamtai, taip ir žmogui žiema suteikia galimybę atsikvėpti. Pabūti savyje, atrasti ir puoselėti savo unikalumą, įvertinti ir išgryninti savo stipriąsias savybes.

Tai sunkus laikotarpis tiems, kurie bijo vienumos, gyvena paviršutiniškai, nemoka arba nenori gilintis į save, tiems, kurie rudenį nesugebėjo apsivalyti ir tebegyvena su praeities šešėliais.

Priešingai, žiema yra puikus laikas ieškantiems savęs, užsiimantiems savigyda, besidomintiems dvasiniu tobulėjimu. Tai atokvėpis prieš naują gyvybės ciklą, pareikalausiantį jėgų, kūrybiškumo ir stiprybės.

Žiema yra Vandens elemento laikas, o Vandenyje saugoma mūsų gyvybinė esencija, talentai, tapatybė ir unikalumas. Jei žiemą sugebėsime išgryninti per metus sukauptą gyvybinę energiją, mes susikursime stiprų Vandenį, suteiksiantį drąsos atstovėti save ir tinkamai priimti naujus gyvenimo iššūkius.

Paslaptingoji „trečioji akis“, viršutinė dvasinė saulė, šeštoji čakra Adžna, viršutinis Dan Tian  – tai tarp antakių esančio taško YIN TANG pavadinimai. Nieko keista, kad šis taškas mums dažniausiai asocijuojasi su dvasingumu, nušvitimu ar net magiškomis galiomis. Jį galima aptikti daugelio senovės kultūrų palikime ir išmėginti šiuolaikinių dvasinių praktikų metu.

YIN TANG taškas siejamas su posmegenine liauka (hipofize), reguliuojančia svarbiausius organizme vykstančius procesus.

Masažuokite šį tašką pavasarinio gamtos šurmulio metu, kai visa, kas gyva, pradeda naują gyvavimo etapą. Jis padės susikurti ateities viziją: pažvelgti į savo vidų ir suprasti, kur link turime judėti, kokį kelią turime pasirinkti, kad įgytume daugiau patirčių ir kaip tie pavasariniai medžiai – niekada nenustotume augti.

Man patinka skleisti žinias. O ir kalbėti prieš auditoriją darosi vis drąsiau. Todėl pamaniau, kad galėčiau paskaityti paskaitą ten, kur apie kinų mediciną vargu ar kas bus girdėjęs. Pasiskambinau, pasiūliau savo paskaitą (žinoma nemokamai) ir gavau malonų kvietimą.

Taigi, saulėtą kovo 22-osios popietę atvykau į Kauno neįgaliojo jaunimo užimtumo centrą. Įvairaus amžiaus ir su skirtinga negalia klausytojai turėjo galimybę ne tik sužinoti, kas ta kinų medicina, bet ir išmėginti ją ant savo kūno.

Nejaukia tyla prasidėjusią teorinę paskaitos dalį neilgai trukus pakeitė linksmas aktyviai į veiklą įsitraukusių dalyvių klegesys.

Man buvo tikrai smagu matyti tiek daug besišypsančių veidų, nuoširdžiai mėginančių atlikti savimasažą 😀. O dar labiau pradžiugino šiltas atsiliepimas apie mano mėginimą skleisti kinų medicinos žinias.

Šaltinis